Kohti kevyempiä virtoja:

Henkilökohtainen coaching

Haluat sisäistä rauhaa, parempaa vointia mielen ja kehon tasolla JA haluat myös menestyä sekä rakentaa virtaavampaa bisnestä, MUTTA olosi on monesti kuin venytetty äärimmilleen, hämmentynyt ja turhautunut. Tajuan todellakin! Mutta asioiden haluaminen ei vielä muuta mitään. Joku syvä osa sinussa vielä hyötyy nykytilanteestasi, sillä muutenhan olisit jo muuttunut, muuttanut tilannetta. Niin kauan, kuin nuo syyt ovat piilossa alitajunnassasi tai lukossa kehossasi, palaat aina takaisin entiseen -oli kyse sitten kalenterin täyttöasteesta, rahatilanteesta, bisneksen sujumisesta, ihmissuhteiden laadusta tai kehon tilanteesta painon tai terveyden suhteen. 

Resonoiko jokin näistä?

* Sinusta tuntuu, että sinun täytyy tehdä kaikki itse, jotta asiat tulevat tehtyä kunnolla. Et ehkä haluasi, mutta yrittäessäsi delegoida turhaudut ja hämmennyt. 

* Sinusta tuntuu, että alinomaiset vaatimukset kasvulle, myynnille, tarjonnalle, promoamiselle, markkinoinnille ja näkyvillä ololle saavat sinut stressaantumaan -mutta silti kukaan ei kiinnostu todella?

* Tai johtajana: sinusta tuntuu, että sinun täytyy koko ajan perustella, pyytää, muistuttaa ja vahtia sekä paimentaa muita kohti yhdessä sovittuja tehtäviä tai tavoitteita -ja silti tuntuu, että tavoitteisiin päästään vain vaivoin tai ei ollenkaan. 

* Olet kadottanut kosketuksen omaan luovuuteesi, sillä seuraat neuvoja tai etsit ohjeita asioiden ratkaisuun itsesi ulkopuolelta.

* Saat neuvoja mentorilta, kollegalta tai esihenkilöltäsi, mutta ne eivät jollain lailla tunnu sinusta hyviltä tai oikeilta. Ne ovat kuitenkin järkeviä neuvoja, etkä osaa oikein selittää tätä ristiriitaista tunnettasi. 

* Sinulla on tunne, että sinun täytyy jatkuvasti todistaa jotakin itsestäsi ja osaamisestasi joko muille tai vähintään itsellesi. 

* Jokin, mikä alkoi intohimosta ja rakkaudesta lajiin, alkaa tuntua taakalta ja jopa liian raskaalta kantaa. Mietit jo pakoreittejä tai vaihtoehtoisia urasuunnitelmia. Tavallaan rakastat työtäsi, mutta olet alkanut ajatella onko kaikki tämän arvoista.

* Kehosi alkaa osoittaa merkkejä huonostivoinnista; epämääräiset flunssat, vatsakivut ja turvottelut, iho-ongelmat, päänsäryt... puhumattakaan tästä kaikenkattavasta väsymyksestä. 

* Sinulla on epämääräinen olo, että täytyy tässä elämässä olla jotain muutakin ...jotain muuta kuin tämä nykyinen puskeminen, kiire, stressi ,tavoitteita kohti kiipeily. 

Tarinani

Usko minua, olen kokenut sen kaiken. Vuodet yrittäjänä ja kasvuyhtiön osakkaana ja intohimoisena kehittäjänä oman työn suhteen olivat varsin hauskoja ja toivat paljon -mutta! Keho alkoi oireilla; epämääräiset mahan kipuilut ja turvottelut, iho-ongelmat ja itkeskelyt iltaisin tulivat tutuksi. Sain kaksi keskenmenoa peräjälkeen -olin lohduton ja hämilläni. Silti puskin töissä: olen kuitenkin tavoitteiden saavuttamisen ammattilainen ja ratkaisukeskeinen coach -kyllä ratkaisuyrityksiä piisasi siinäkin elämäntilanteessa! Minulla on ollut personal trainer, psykologi, ravitsemusterapeutti, oma coach, triathlonvalmentaja ja mitähän vielä omien työkalujen lisäksi. Tuntui, että mikään ei sitten kuitenkaan auta.  Kestin paljon, mutta kun riittää, niin sitten kerta kaikkiaan lopulta riittää. Tämä totaalinen riittäminen tuli vastaan syksyllä 2019. 

Päätin lopulta lähteä rakentamaan jotain, mikä alkaa rakentua puskematta. Halusin sisäistä rauhaa, halusin hyvinvointia selviämisen sijaan. Irtisanouduin, myin osakkeeni ja muutimme puolison ja perheen kanssa maalle jatkamaan puolison sukutilaa. Opiskelin syvällisesti kehollisuutta sekä hevosten kanssa että ilman; hermostoyhteyttä ja polyvagaaliteoriaa, intuitiivista kommunikointia. Antauduin lajityypilliseen elämään; liikuntamäärät maatilalla moninkertaistuivat kaupunkielämään verrattuna, luonnosta tuli jokapäiväinen paikka viettää aikaa ja työskennellä, lautasella on perusruokaa ja villiyrttejä. Elämä suurperheen ja eläinten ympäröimänä tuntui oikealta. Energeettisestä työstä, hermoston traumatriggereiden ja selvitymistilan purkuharjoituksista tuli päivittäisistä, tunnerohkeus alkoi kasvaa ja hyvinvointi kohentua uskomattomalla tavalla ilamn treenareita, ilman lääkkeitä, ilman lisäravinteita. 

Pian löysin sanoja ja ymmärrystä kaikelle tälle:

* Kun kehosta purkaa pois hermoston pakkovalintoja selvitymiseen liittyen, alkaa tulla tilaa elää ihan erilaista elämää. Mielen maailma on ihmeellinen ja monitahoinen, mutta keho se vasta viisas on. Kehomme kertoo meille totuuksia, joita emme aina haluaisi kuulla, mutta jotka tarvitsemme ymmärtää. Polku kohti kevyempiä virtoja kulkee syvällisen itsetuntemuksen reitin kautta. Nykyelämässä kuitenkin suurimmalta osalta ihmisistä tämä oma kehoyhteys itseen on katki. 

* Rajoittavat uskomukset ovat tiukassa, ja ne koskevat meitä itseämme, ihmissuhteita, sitä miten bisnestä pitää tehdä, ketä ovat auktoriteettimme, millaisia vanhempia olemme, millaista elämäntyyliä pitää elää jne. Alituiset rajoittavat uskomukset ovat kuin mielen ohjelmointeja, jotka vastaavat noin 95% käyttäytymisemme muodostumisesta. Ennen kuin näihin pääsee käsiksi, muutos on lähes mahdotonta. Tämä pätee sekä yksilön että organisaation tasolla.

* Maailma on rakentunut lähes täysin maskuliinienergian varaan. Mutta se ei ole ainoa totuus! Meille naisille toimii paremmin täysin erilainen lähestymistapa. Feminiini tapa elää ja tehdä bisnestä sallii voiman meissä virrata ihan eri tavalla. Ainut vaan, että tästä ei koskaan puhuta, koska normit.

Oman viimeisemmän yritykseni koko taival on ollut näiden normien purkamista omasta itsestäni, asiakkaistani, siitä, miten bisnestä tehdään...  -ja heti, kun meinaan lipsahtaa vanhoihin tapoihin, keho pistää jarrut päälle. Intuitio on vahvistunut, opastus kohti oikeaa reittiä on vahvaa. Nautin elämästä, vapaudesta, naiseudesta ja äitiydestä -ja samalla rakennan kahta todella merkityksellistä ja intuitio-ohjautuvaa yritystä. 

Kuinka holistinen coaching voi auttaa Sinua?

Peili, ajattelu- tai sparrikaveri, mielenvalmentaja... coachilla on monta nimeä. Minulle coachingin ytimessä on aina kokonaisvaltainen kasvusi ja kehittymisesi -ensin ihmisenä, sitten vasta muiden mahdollisesti johtajana, työroolissasi tai mitä ikinä se onkaan. Coachingissa et saa valmiita vastauksia, vaan autan sinua yhteyteen itsesi kanssa, etsimään tietoa sisältäsi. Sinussa on kaikki, mitä tähän vaiheeseesi tarvitset. Kun löydät yhteyden itseesi ja alat vapautua sinua alitajuisesti ohjanneista uskomusjärjestelmistä, hermoston pakkovalinnoista ja tunnelukoista, pääset tilanteessasi eteenpäin. Kun löydät vastaukset itsestäsi, alat voimaantua ja uskoa itseesi. Rohkeus kasvaa askel askeelta, eikä tätä matkaa tarvitse käydä yksin. 

Coaching on aina prosessi, eli työskentelemme yhdessä ja kuljemme polkua yhdessä tovin. Ensimmäinen kerta on ennen kaikkea tilanteesi kartoitusta ja tutustumista, sen jälkeen löydämme usein syvyyden tason ja kulkusuunnan heti. Työskentelemme aina monella eri tasolla: ratkaisukeskeisellä, jolla saat nopeampia tuloksia; mielen tasolla, jolloin työstämme ajattelua, toimintaa ja uskomustasoa; kehon ja hermoston tasolla sekä energian ja intuition tasolla, joiden avulla tilanteesi alkaa muuttua kokonaisvaltaisesti pidemmällä aikavälillä. 

Myös kehollinen ja hermoston taso on vahvasti mukana, sillä vain hyvinvoiva, kehoaan kuunteleva ihminen uskaltaa elää täysillä, tuntien ja elinvoimaa uhkuen. Hän myös herättää turvaa ja säteilee karismaa vuorovaikutustilanteissa suhteessa muihin. Keholla on meille myös tärkeitä viestejä, jotka vievät meitä tarkoituksenmukaiseen suuntaan elämässä. 

Muutos- ja kasvuprosesseissa tasoja on siis monia, joilla voidaan toimia tarkoituksenmukaisesti. Oli kyseessä sitten bisneksen haasteet tai ihmisenä kasvamisen askeleet, tarkoituksenmukainen työskentely varmistaa, että saamme aikaan tuloksia sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä tarkasteltuna.

Tyypillisesti sovimme työskentelystä puoleksi vuodeksi kerrallaan. Kokonaisvaltainen coachingprosessi sisältää tällöin 6 tapaamiskertaa (kerran kuussa, 2h kerrallaan) maatilallamme Peltoniemessä sekä välitehtävät ja etätuen tapaamiskertojen välille. 

Henkilökohtainen syvä, kokonaisvaltainen coachingprosessi 6 krt 2000€ (+alv 25,5%).

Yksittäinen coachingkerta 400€ (+ alv 25,5%)